ШКОЛА АКТЕРСКОГО МАСТЕРСТВА
Сергея Базарова

Белгородский филиал

+7 (960) 6297872


Тренинги


При актёрско-психологической школе «Образ» (Белгородский филиал московской театр-школы «Образ») создан тренинговый центр «Образ».
Мы работаем в различных направлениях совершенствования творческого потенциала человека.
Предлагаем следующие тренинги и семинары:

Тренинги по раскрепощению. Освобождение от неосознаваемых проблем, подавленных и невыраженных эмоций через работу с телом и сознанием:

Читать далее:  Тренинговый Центр Образ (Белгород). Самопознание.ру

Тренинг по раскрепощению

Освобождение от не осознаваемых проблем, подавленных и не выраженных эмоций через работу с телом и сознанием

  • Техники телесной терапии;
  • Динамические медитации ОШО;
  • Упражнения из ЭСТ тренинга;
  • Техники нахождения в »Здесь и сейчас»;
  • Дыхательные техники;
  • Актёрские техники.

Знание языка тела может дать более достоверную информацию о человеке, чем слова. Тело — это кратчайшая дорога к бессознательному, а значит, и к истокам проблем. Оно способно поведать о характере человека, его чаяниях и стремлениях гораздо больше и подлиннее, чем он сам.

Телесно-ориентированная терапия даёт возможность заполнить эмоциональную пустоту, выразив «застарелые» подавленные эмоции и чувства. Работа с телом направлена на оздоровление организма и на восстановление оптимистического жизненного настроя. Методы телесно-ориентированной психотерапии повышают ощущение ценности бытия как такового, неповторимости собственной жизни, стимулируют стремление жить активно, вопреки страхам и опасениям.

Тренинг будет полезен всем, кто заинтересован овладеть умением слышать своё тело, повысить стрессоустойчивость, освоив приёмы расслабления. Здесь создаются все условия для разрядки и освобождения от телесных и психологических привычек, мешающих полноценно жить и любить.

Программа включает в себя:

  • Работу с агрессией;
  • Страхами;
  • Сексуальностью;
  • Уверенностью в себе;
  • Мышечными блоками и зажимами;
  • Психосоматическими симптомами.

Телесно-ориентированный подход чрезвычайно эффективен:

  • При работе с эмоциональными проблемами:
    • Раздражительностью;
    • Неуверенностью в себе;
    • Фобиями;
    • Паническими атаками;
    • Страхом за своё здоровье и здоровье близких.
  • При психосоматических расстройствах:
    • Вегето-сосудистая дистония;
    • Мужские и женские проблемы;
    • При заболеваниях сердца;
    • Гипертонии;
    • Сахарном диабете;
    • Язвенных болезнях и пр.

Эмоциональная сфера не подчиняется рациональному контролю. Неоднократно приходиться слышать, что клиент уже обладает всеми нужными знаниями, прекрасно понимает, что и как нужно изменить, но у него ничего не получается. В критический момент человек срывается на привычный способ реагирования, ведомый нахлынувшими на него эмоциями — злостью, страхом, тревогой.

Всё потому, что знания, размышления — это результат деятельности левой лобной доли головного мозга. В то время как за эмоции ответственна правая.

Вот и получается, что человек корректирует одну сферу (рациональную), а в коррекции нуждается совсем другая сфера — эмоциональная.

Когда же работа идёт с телесными ощущениями, активизируется именно правая часть мозга, та область, которая и нуждается в коррекции.

Семинар "Принятие себя. Исцеление внутреннего ребёнка. Принятие родителей"

Семинар представляет собой глубокий очистительный, освобождающий процесс, этот процесс исцелит твоего «Внутреннего раненого ребёнка» поможет осознать травму, которую почти каждый человек получил в детстве и создал себе защитную маску, которая не позволяет нам быть самим собой.

Также этот семинар поддержит тебя в отношениях с твоими родителями. С твоим папой, с твоей мамой, чтобы принять их просто как людей, просто как мужчину, просто как женщину. И простить их, и отпустить их в свою жизнь.

А твоя задача, отпустить себя. Стать свободным. Чем глубже ты пойдёшь в этот процесс, тем ты будешь свободнее. Родители — это образ Вселенной для нас. Не урегулированные отношения с отцом влияют на социальную жизнь, проблемы в отношениях с матерью — отрицательно сказываются на личной жизни человека.

Поэтому очень важно принять и полюбить родителей внутри себя, в глубине своего сердца. Для этого совсем необязательно часто общаться с ними в реальной жизни, пытаться изменить отношения во внешнем мире, главное — это сделать в своём внутреннем мире. Принять их, простить себя и их, полюбить себя и родителей. Это очень важно. Это первично в работе над собой

Все тренинги, способы самосовершенствования не имеют смысла, если с родителями не решён вопрос принятия и нет принятия себя

Курсы ораторского мастерства "Настоящий Оратор"

Занятие первое.
Психологические проблемы, препятствующие правильному голосообразованию, их осознание и устранение:

  • Тело, как инструмент оратора. Поза оратора. Баланс. Центр тяжести тела.
  • Правильная осанка и походка. Снятие физического и эмоционального напряжения, устранение телесных блоков и зажимов в теле.
  • Арки Лоуэна. Энергетика Оратора. Харизма.
  • Уверенность в себе. Любовь к себе. Самодостаточность.

Занятие второе:

  • Преодоление страха публичного выступления.
  • Техники (состояние пустоты, идеомоторные движения, упражнения на форму тела, соединение с пространством).
  • Техники нахождения в »здесь и сейчас» для спонтанной интуитивной речи из »Потока».

Занятие третье. Правильное дыхание. Значение правильного дыхания в жизни человека. Устранение причин поверхностного дыхания.

Виды дыхательных систем:

  • Речевое дыхание;
  • Дыхание Стрельниковой;
  • Дыхание йогов;
  • Дыхание актёра и оратора.

Занятие четвёртое. Постановка природного голоса:

  • Характеристика голоса.
  • Голосообразование. Освобождение природного голоса.
  • Резонаторы и регистры.
  • Сила голоса. Посыл звука. Распределение голоса в пространстве.

Занятие пятое. Красивая речь:

  • Разминка лица. Гимнастика для лица. Снятие негативной памяти с лица.
  • Артикуляция. Артикуляционные упражнения (разминка для щёк, языка, губ, глаз, освобождение челюсти).
  • Дикция. Чистоговорки и скороговорки.

Занятие шестое. Наука паралингвистика, её методы в публичных выступлениях

  • Фонационные или голосовые приёмы — техника речи. (темп, тембр, громкость речи, заполнители пауз, логика, мелодика речи, диалектные и социальные особенности, артикуляции звуков и дикция):
  • Кинетические или поведенческие приёмы — кинесика. (жесты, поза, мимика, движения оратора). Обучение психологическому жесту как наиболее естественному.
  • Работа с текстом:
    • Стихотворение или монолог.
    • Чтение и обсуждение.

Занятие седьмое и восьмое:

  • Практическая риторика для деловых людей.
  • Публичное выступление, подготовка к нему:
    • Закон композиции.
    • Секреты успешной презентации.
  • Подготовка презентации.

Занятие девятое. Наука убеждать:

  • Искусство аргументации;
  • Техники влияния на аудиторию.

Занятие десятое:

  • Обобщение. Выступления слушателей по заранее заданной теме.
  • Выдача сертификатов.

Спешите записаться, количество учащихся в группе — 12 человек! Обучение рассчитано на 10 занятий — 30 часов.

Стать Цицероном может каждый! Ораторско-речевой тренинг

Дорогие наши друзья!

На данном тренинге Вы узнаете:

  • почему в сегодняшнем мире так важно ораторское искусство?
  • как наш голос связан с осанкой и состоянием тела?
  • что такое речевое дыхание и как научиться дышать правильно?
  • как развить голос, его силу, диапазон, выносливость, гибкость?
  • как улучшить дикцию, внятность, разборчивость, отчётливость речи?
  • как овладеть нормами литературного произношения и ударения?
  • как исправить говор и дефекты речи?
  • как научиться свободному речевому общению без психологических зажимов, убрать страх публичного выступления, стать уверенным и гармоничным?
  • как работать с любым текстом?
  • как подготовить публичное выступление и удачно выступить — как стать обаятельной и притягательной личностью в повседневной и жизни?
  • кому и почему необходимо ораторское искусство?
  • почему многие люди так и не смогли преуспеть?

Этот тренинг своеобразный экспресс-метод, который поможет Вам достаточно быстро привести себя в состояние уверенности и эффективности, подготовиться к успешной сдаче устных выпускных и вступительных экзаменов, защите рефератов, курсовых, дипломов.

Для деловых людей будет полезна тема подготовки и проведения публичных выступлений Всё это будет способствовать удачному построению вашей карьеры и достижению успехов в личных отношениях.

Ораторское искусство — это не врождённый талант, его можно и нужно тренировать и развивать, и победы над собой и своими страхами вам гарантированы.

На тренинге вы получите пошаговую инструкцию для постановки природного голоса и развитию техники речи.

Вы желаете быть победителем? Слово-главное оружие!

Пошаговый план тренинга:

1. Шаг первый.

Всё дело — в теле! Снимаем телесные блоки и очаги напряжения.

  • Упражнения для раскрепощения.
  • Изучаем позу оратора.
  • Учимся правильной осанке:
    • распространённые ошибки нашей осанки,
    • упражнения для красивой осанки

2. Шаг второй.

Как дышим — так и говорим.!Учимся правильно дышать.

  • Распространённые ошибки в дыхании.
  • Речевое дыхание.
  • Упражнения для развития правильного речевого дыхания

3. Шаг третий.

Узнай свой настоящий голос

  • Характеристика голоса.
  • Голосообразование. Освобождение природного голоса.
  • Резонаторы и регистры.
  • Упражнения для постановки голоса

4. Шаг четвёртый.

Артикуляция и дикция

  • Разминка лица.
  • Артикуляционные упражнения (разминка для щёк, языка, губ, глаз, освобождение челюсти).
  • Дикция. Чистоговорки и скороговорки. Упражнения

5. Шаг пятыйВыступаем публично

  • Как преодолеть страх публичного выступления.
  • Публичное выступление. Основные принципы построения публичного выступления.
  • Как придумать привлекательное название выступлению:
    • как написать и прочитать подготовленную речь,
    • алгорим работы с любым текстом.
  • Шесть способов сделать речь ещё более воздействующей на аудиторию.
  • Как взволновать своих слушателей.

6. Шаг шестой — Искусство общения и обаяния в повседневной жизни

  • узнаете только на тренинге!

Тренинг по развитию чувствительности и чувственности

«Душа нуждается в любви, а тело — в прикосновении..»А. Резенков «Мир прикосновений».

Данный тренинг поможет Вам стать живым и настоящим, открыть сердце, научиться чувствовать…

Чувствительность — это способность воспринимать.

Чувственность - это способность ощущать. Сначала чувствительность, потом чувственность. Сначала восприятие, потом ощущение. Одно следует из другого и поддерживает его.

Бывает так, что в результате какой-то внутренней жизни появляются соответствующие ощущения. Тогда эти ощущения через чувствительные окончания передаются наружу. Так окружающие узнают о том, что происходит внутри человека.

На коже существуют очень тонкие напряжения, их иногда называют » ряской». Эти напряжения достаточно легко почувствовать на лице, на шее и на плечах. Именно эти напряжения закрывают наши чувствительные окончания. Когда появляются напряжения, закрывающие чувствительные окончания на коже, почки также перестают нормально работать.

Чувствительность позволяет воспринимать все сигналы, которые приходят к нам из окружающего мира. Чувственность позволяет переживать то, что мы получаем извне, как наслаждение.

Чувственность — это наша способность наслаждаться единством с миром через открытые чувства. Чувственность — это наша способность трепетать в наслаждении от единства с жизнью.

Мы есть не то, что мы думаем, мы есть то, что мы чувствуем. Именно чувства дают нам ощущение счастья, именно над чувствами мы должны работать, именно чувства должны в себе развивать.

Чувствительность — это то, что мы чувствуем на разных уровнях нашего существования: на физическом, эмоциональном, духовном. Она не может быть одинакова у разных людей, потому что формируется под влиянием всего, что встречается нам в жизни, начиная от того, что вложили в нас наши родители. Наш уровень чувствительности определяется той гаммой чувств, которые мы в состоянии испытывать.

Мы уже рождаемся с определённой способностью чувствовать и как-то выражать наши чувства. Все младенцы живут чувствами и именно посредством чувств они воспринимают этот мир и учатся.

Дети подрастают и начинают мыслить. Как известно, именно способность мыслить отличает нас от животных, именно сила разума делает человека существом, которое Бог выбрал для воплощения своей мечты. Но… всё же, что есть такое мыслительная функция? Это способность обрабатывать поступающую к нам информацию и использовать её в нужный момент. Всё новое, с чем мы столкнулись, перестаёт быть новым, оно оказывается нашим прошлым, нашей памятью. А память — это, собственно, не более, чем своеобразная картотека, база данных, которая выдаёт стереотипные реакции на множество разных впечатлений, и не способна самостоятельно произвести что-либо новое. И, что касается области чувств, — она может оказать нам медвежью услугу.

Почему?

Чем более мы развиваем свой ум, считая это самым главным в жизни, тем более могут страдать от этого наши чувства. Ведь, если мы полны своими мыслями, места чувствам почти не находится. Вспомните себя, когда Вы чем-то усердно заняты. В этом состоянии можно многое не замечать — ни того, что происходит вокруг Вас, ни потребности в Вашем внимании, ни обращений, ни просьб к Вам.

Это не значит, что ум не надо развивать, это значит, что и чувствительность мы должны развивать тоже. Вот когда наши чувства будут развиты так же, как и наш разум, тогда в нас будет гармония.

Люди, у которых развита чувствительность, умеют чувствовать ситуацию, быстрее адаптируются к новому, не теряя себя при этом, а, наоборот, приобретая позитивный опыт.

Чувствовать — это пребывать здесь и сейчас, это получать удовольствие от всего, что с тобой происходит. Это умение радоваться. Это знать потребности своего тела, души, духа и следовать им.

Тренируя в себе внимательность к себе, наблюдая за собой, своими чувствами — мы будем развивать себя настоящего.

Наша чувствительность — это как внутренний аккумулятор. От неё зависит и продолжительность нашей жизни, и её качество. Тот, у кого чувства угасают, начинает медленно умирать. Перестаём чувствовать наше развитие останавливается, мы перестаём учиться, а значит выполнять нашу миссию на Земле.

Осознанные чувства и прочувствованные мысли. Это то, к чему надо стремиться. Это гармония.

Человек — это комплекс разных ощущений, у него должно быть развито всё!

Лидер Нового века. Вип Тренинг-Интенсив. Крым. Мыс Фиолент

Наша Россия нуждается в новых лидерах, которые спасут страну от духовной катастрофы. Для этого нужны очень серьёзные, Великие Лидеры — воспитатели, понимающие психологию людей и направленные в своём лидерстве именно на то, чтобы поднять людей на новый уровень.

Лидер, обладающий духовным сознанием, как бы находится между Небесами и бренной землёй… Пребывая в этой пограничной зоне между двумя мирами — духовным и материальным,— лидер служит проводником между высшими силами, наставления и благословения которых передаёт своим последователям, и остальными людьми, которые поклоняются Небесам. Такой лидер, будучи существом высшего порядка, способен осуществлять свои функции чрезвычайно эффективно.

Уникальная программа тренинга рассчитана на 10 дней (утренний блок и вечерний- всего 80 часов).Группа не более 15 человек.

Программа Тренинга-Интенсива

  • День первый. Раскрепощение. Наработка состояний уверенности в себе. Любовь к себе. Самодостаточность. Открытость. Искренность. Правдивость.
  • День второй. Практики повышения Энергетики, Умения управлять собой и событиями своей жизни. Управление сознанием другого человека. Сила намерения. Воля.
  • День Третий. Харизма. Внутренняя сила. Истинная уверенность в себе. Техники нахождения в здесь и сейчас. Техники повышения осознанности. Техники наработки совершенного внимания. Сверхспособности.
  • День четвёртый и пятый. Ораторское искусство. Преодоление страхов.
  • День шестой. Здоровое тело..Здоровый Дух. Дыхательные практики. Вдохновение. Одухотворённость. Техники развития интуиции.
  • День седьмой. Артистизм..Актёрское мастерство. Раскрытие творческого потенциала. Чувство юмора..Смехотерапия. Дзен театр.
  • День восьмой. Техники развития чувствительности и чувственности. Психология руководителя. Ясное видение. Интуиция.
  • День девятый. Осознание своей внутренней цели..Техники постановки целей и достижения желаемого.
  • День 10. Подведение итогов. Вопросы-ответы

Проживание и питание в Тренинговом центре «Дом сновидений»:

  • 2-3 местные номера стоимостью 21 доллар США в сутки с человека.
  • Трёхразовое питание: по желанию блюда украинской, русской, мексиканской, индийской кухни, из расчёта 22 доллара США в сутки с человека.
  • Также по самым низким ценам возможны экскурсии по Крыму, прогулки на яхтах, прогулки на лошадях, акваланги и многое другое.